Когда маленький, нетерпеливо поедающий ребенок превращается в привередливого едока, многие родители начинают беспокоиться. Однако часто оказывается, что аппетит ребенка соответствует его возрасту и темпам развития, а опасения возникают из-за нереалистичных ожиданий, что в следующие годы развития ребенок будет есть все больше и больше.

images (2)

В то время как в первый год жизни масса тела ребенка увеличивается в среднем на 7 кг, а длина тела — на 21 см, в последующие годы этот рост будет намного медленнее. В возрасте от 2 до 5 лет у большинства детей масса тела увеличивается на 1-2 кг в год, а рост — на 6-8 см. Это также связано с физиологически сниженным аппетитом. Ребенок в возрасте 1-3 лет из-за малой вместимости желудка должен получать количество пищи в соответствии с индивидуальными потребностями. Помните о правильной порции еды для ребенка, уважайте его аппетит и не перекармливайте. В тоже время плохой аппетит у ребенка — это не повод оставлять проблему на самотек.

Мой ребенок — привередливый едок?

Rebenok-ne-est-ovoshhiЧасто маленькие дети отказываются от пищи, едят небольшими порциями или не хотят употреблять определенные продукты (например, мясо или овощи), даже те, которые они до сих пор принимали. Хотя это, естественный переходный период, многие родители обеспокоены и обращаются к врачу. В действительности, несмотря на то, что родители замечают проблемы с кормлением у своего ребенка, только 1-5% имеют реальные нарушения питания. Вывод: большинство затруднений, о которых сообщают родители, просто связаны с неправильным толкованием правильного поведения детей. В случае сомнений стоит проконсультироваться со специалистом, но не паниковать, особенно когда состояние организма и роста ребенка в норме.

Контролируйте скорость роста

Ухудшение аппетита может быть связано с болезнью. Однако оно имеет не типичную «суетливость», часто возникает внезапно и затрагивает все виды пищи (даже те, которые до сих пор были любимыми). Если вы заметили внезапное ухудшение аппетита у ребенка и у вас усилилось беспокойство, стоит обратиться к врачу, который назначит серию анализов и проведет подробное собеседование. Регулярно проверяйте рост, вес и ИМТ (индекс массы тела), чтобы вовремя обнаружить тревожные симптомы и показать их врачу.

Большой выбор товаров для детей

Перед тем как пойти к врачу, запишите все приемы пищи и продукты, которые ваш ребенок ел в течение 3-7 дней. В таком списке также стоит отметить размер порции, время, проведенное ребенком за едой,  сопутствующую атмосферу. На основе анализов и собеседования врач оценит скорость роста и определит текущий статус питания ребенка.

Способ привлечь внимание ребенка к пище

smart-2

Большинство маленьких детей демонстрируют поведение, типичное для естественного неповиновения и отрицания на этой стадии развития. Иногда отказ от еды является результатом просто желания привлечь внимание родителей и опекунов. Поэтому при формировании у ребенка правильных пищевых привычек важно не только проявлять терпение и согласованность с родителями, но и устанавливать понятные ребенку правила в отношении ситуации с питанием (например, конкретное время приема пищи, заниматься только приемом пищи, а не играть). Необходимо соблюдать рекомендации по питанию.

Интересно — Овощи в питании