Продукты для иммунитета

Наступила пора болезней, неожиданных дождей, перепадов от холода к потеплению. Людям приходится тратить немало денег на различные лекарства, большая часть, которых нужного эффекта не приносит.

Что принимать при простуде: Как облегчить течение недуга и восстановить иммунную систему?

Некоторые натуральные ингредиенты известны как средства от простуды. Поэтому природа позаботилась о том, чтобы даже в холодную погоду мы чувствовали себя лучше. Такие продукты очень полезны для иммунитета.

ШИРОКИЙ АССОРТИМЕНТ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ

Чеснок — очень популярное средство от простуды во многих культурах. В сыром виде его можно добавлять в блюда, делать настой (три-четыре грубо измельченных зубчика заливаются чашкой кипятка) или просто есть сырым. Он содержит вещество аллицин, которое обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Конечно, важно помнить, что чесночный запах изо рта не исчезает быстро, также заметен на коже.
Мед — является более сладким противовесом чесноку. Чем темнее мед, тем больше в нем антиоксидантов (например, каштановый). Кроме того, что он успокаивает простуду, помогает лучше спать и особенно эффективен при болях в горле. Единственное, о чем следует позаботиться — регулярно чистить зубы, поскольку мед также вызывает кариес.
Эхинацея или пурпурная эхинацея высоко ценилась североамериканскими индейцами. Его использовали для лечения простуды, кашля и боли в горле, а также для многих других целей. Листья и корни используются для приготовления чаев, соков и мазей. Капли эхинацеи пурпурной также можно приобрести в аптеках.
Имбирь — известное средство от недугов, связанных с заложенностью носа и чиханием. Самым распространенным является имбирный чай, который можно приготовить самостоятельно, измельчив корень и прокипятив его в воде, добавив в конце лимон и мед. Можно натереть на терке часть корня и затем отжать имбирный сок через марлю в апельсиновый сок. ТОВАРЫ ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ
Бузина на протяжении веков была известным средством от простуды, синусовых инфекций и гриппа, поскольку она препятствует проникновению вирусов в организм. Считается, что антоцианы, содержащиеся в ягодах бузины, укрепляют иммунную систему. Рекомендуют сок бузины, который делается из цветов и ягод.
Сельдерей — отличное средство, так как укрепляет иммунную систему, в основном благодаря содержанию витамина С и кальция. Он действует как очиститель организма. Его лучше всего употреблять в сыром виде. Вы также можете сделать овощной сок и улучшить его яблоком, лимоном и медом.
Эфирные масла — нанесите 2 капли лавандового масла, 2 капли соснового, 3 капли мятного и 7 капель эвкалиптового эфирного масла на полотенце и сделайте ингаляцию.

Эфирное масло мяты при герпесе: быстро впитывается в кожу и обладает противовирусным действием. С ним следует обращаться осторожно, так как даже слишком большое его количество может быть токсичным. Вместо этого выбирайте мази, содержащие его.

Прополис — коричневая жидкость является прекрасным средством против герпеса, препятствует распространению вируса. Его можно купить в аптеках, магазинах меда или у пчеловодов.